寻求帮助
约会暴力的受害者往往对遭受暴力一事保密。有鉴于此，受害者向他们信任的成年人，例如家长、老师、学校辅导员或医疗人员，或任何妇女组织如妇女醒觉中心(WCC)寻求帮助，都是极为重要的。
如果你正处在不健康或「毒性」关系中，你可以怎么做呢？
当你被自己非常在意，同时又理应关心你的人不当的对待时，应该会感到非常难过。或许他/她大部分时间都对你非常好，又或许他/她在伤害你后会向你道歉，让你不禁会想情况并没有那么糟糕，事件不会重演。然而你必须明白，健康的关系必须建立在互相尊重的基础上。
如果你正处在不健康的关系中，以下的方法或许可以帮到你。
理解到底发生什么事情
首先，你必须了解到底发生什么事。一段健康的关系的反面便是暴力关系，而暴力并不局限于肢体上。当某个人试图控制或伤害另一个人，无论是殴打、嘶吼或强迫发生性关系，就是不健康的关系。。
如果你畏惧你的男/女朋友、或担心他们会做或说些什么，那你可能正困在一段暴力的关系。
你可能会对这个人的行为感到疑惑。伤害你的人也许会找借口，如「我只是开玩笑」、「我很生气」、「是你惹的祸」或「是你太敏感」。他/她会以「关心」你为由，做出种种不尊重你的行为。没有人有权控制你，也没有人有权伤害你。
切记：无论你的男/女朋友如何对待你，这都不是你的错。即使是他/她对某件事感到懊恼或生气，他/她应该与你或其家人朋友倾诉来处理他/她的情绪。
帮助自己
任何人都值得被尊重，所以你必须帮助你自己。当事情发生后，请向可信任的家人、老师或朋友寻求协助以获得情绪支援，以及找到解决方案。你也可以考虑咨询任何一间妇女机构，如妇女醒觉中心(WCC)。
如果你觉得被威胁，你或许需要报警。如果你被你的男/女朋友性侵，请点击以下链接以获得更多有关「寻求帮助」的资讯。
切记，你并不孤单。我们会为你提供支援。
结束不健康的关系
结束一段不健康或「毒性」关系即艰难亦危险。卷入这样的关系并不是你的错，因此你不需要感到内疚。若你继续这段关系，未来的情况只会变得更糟糕，结束它才是明智之举。
如果你感到生命受到威胁，又或是想结束这段关系但却感到害怕，以下措施可以帮助你：
- 尽量避免和施暴者独处。
- 事先想好一个理由，以便在紧急时刻可以找藉口脱身。
- 让他人知道你的行踪以及可能回家的时间。
- 外出的话，先想好如何回家的安排。请携带电话和现金。
- 相信你的直觉。如果觉得不对劲，立刻离开。
- 倘若你已经成功结束这段关系，请尽快把对方拉到黑名单、屏蔽他的言论，以防止对方骚扰你。
- 联系任何妇女机构，如妇女醒觉中心(WCC)，和社工讨论安全计划。
- 如果你认为自己的处境非常危险，请即刻向警方报案。
常见问题
青少年适合约会吗？
当你的男/女朋友尊重和支持你，你们的约会必然是个愉快的经验。然而，很多家长不鼓励青少年约会，因为他们担心你可能会受到伤害或在学业上分心。
我如何阻止我的男/女朋友对我使用暴力？
很遗憾的是，你无法做到这一点。施暴者须要对自己的行为负责，他/她必须学习改变其个人行为及尊重你，否则他/她不单止不会停止其暴力行为，甚至还会变本加厉。
如果我发现我的男/女朋友有暴力倾向，我是否应该结束这段关系？
决定结束这段关系可能会很困难。你可能仍然爱着你的男/女朋友，或对于失去对方感到迷茫。如果你选择离开，你可能会感到被担心或害怕对方会对付你。如果你怀疑你在这段关系中不被尊重，那你最好结束这段关系。保留这样的关系对你无益，而且可能会变得更糟糕。首先你需要考虑的是你的安全和健康。向你信任的人倾诉，例如家长或朋友，讨论该如何处理，这可能会有所帮助。
我和我的男/女朋友已有亲密的身体接触，对方还要求我发送我的裸照或性感照片给他。，我感到非常不自在和不情愿，我该如何回应对方的要求？
不要因为对方作出如此要求就拍摄任何曝露你胸部和私处的照片或视频，更不可以把这些照片或视频发送给对方。任何关系都有可能无法永久或长期保持下去。一旦你将这些照片或视频发送出去，你除了面对对方利用它作为控制和威胁你的风险，也会面对这些照片和视频在网络被他人转发的后果。如果对方威胁你，请告诉可信任的成年人或立刻前往警局报案。没有人可以强迫你做任何你不愿意做的事情。
我们已经发生性关系了。我应该采取什么措施呢？
如果你已经发生性关系，你需要考虑几项事情。发生性关系意味着彼此须要为关系给出承诺和情感连结。「性」是一种非常亲密的肢体和情感上的接触。尊重彼此的情绪和界限是极为重要的。另外，你需要注意你可能会怀孕或感染性病，例如淋病和梅毒的风险。你还需要知道与你在一起的人是个可靠和值得信赖的对象，并且愿意在出现任何困难时承担责任，与你一起度过难关。
我未满16岁，但是已发生性关系了。我的男/女朋友可能会面对怎样的问题？
是的，如果你未满16岁，无论你是否同意发生性行为都被视为法定强暴，这也表示你的男朋友可能会面临刑事提控。依据《儿童法令》，如果你的男朋友未满18岁，他也可在儿童法庭 (Court for Children) 被提控。
如果我发生性关系，我会染上性病吗？
性病是一个人通过亲密的性接触传播给另一人的传染病。使用避孕套可以预防性病。如果你出现任何性病症状，你和你的男/女朋友应该尽快前往提供保密辅导、验血、化验和避孕资讯的诊所或医院进行检查。你必须知道即使一个人感染了性病，她/他可能没有出现任何明显的症状。一些性病如人乳头状瘤病毒 （HPV）可能导致子宫颈癌。所有性活跃的女性应该在当地诊所定期进行子宫颈抹片检查。
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